卓小凱 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

卓小凱高雄
ID 105062

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3.0 km | 00:16:52 | 05:33/km

日期: 2016-03-07 17:15 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 05'26" / 05'35" / 05'39" / 05'52" /

新襪子配起來有點滑，不好跑，草草結束…

3月累積里程 : 106.75 km

mizuno Wave Spacer DYNA 累積 : 700.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Good Speed, 柯明昌和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'35"	00:11'01"
3	05'39"	00:16'40"
3.0	05'50"	00:16'52"

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成績 : 03:46:01

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