Ziv Wei 2016/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ziv Wei 台中
ID 76612

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5.4 km | 00:35:11 | 06:29/km

日期: 2016-02-16 19:24 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 07'34" / 05'47" / 06'05" / 06'15" / 06'10" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+01'48")

1000 / 1000

2

05'46"

(13'20")

05'46"

1000 / 2000

3

06'05"

(19'26")

06'05" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'14"

(25'40")

06'14" (+00'28")

1000 / 4000

5

06'10"

(31'51")

06'10" (+00'24")

1000 / 5000

6

03'20"

(35'11")

07'51" (+02'05")

423 / 5423

2月累積里程 : 86.39 km

TCX 上傳 | 8 years ago

JackPeng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	05'47"	00:13'21"
3	06'05"	00:19'26"
4	06'15"	00:25'41"
5	06'10"	00:31'51"
5.4	07'51"	00:35'11"

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