Chia Hui Lin 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Hui Lin 台中
ID 172394

40 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

7.1 km | 00:40:02 | 05:37/km

日期: 2016-03-03 19:39 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 6822 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 42%

Pace: 05'22" / 05'25" / 05'30" / 05'38" / 05'42" / 05'52" / 05'48" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'22"

(05'22")

05'21"

1003 / 1003

170 / 109

2

05'25"

(10'47")

05'24" (+00'03")

1001 / 2005

169 / 109

3

05'30"

(16'17")

05'28" (+00'07")

1004 / 3009

169 / 107

4

05'38"

(21'55")

05'37" (+00'16")

1002 / 4011

170 / 104

5

05'45"

(27'40")

05'43" (+00'22")

1004 / 5016

170 / 102

展開計圈分析

台中

Chia Hui Lin

·

3月累積里程 : 62.75 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 676.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

張守端, ㄚ蔡和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

張守端你跑得比我快很多喔！

2016-03-04 07:37 ·

1 個人推

Chia Hui Lin 才跑你的一半…不要再苦苦相逼啦

2016-03-08 23:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'25"	00:10'47"
3	05'30"	00:16'17"
4	05'38"	00:21'55"
5	05'42"	00:27'37"
6	05'52"	00:33'29"
7	05'48"	00:39'17"
7.1	05'55"	00:40'02"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km