江阿形 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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13.5 km | 01:05:08 | 04:49/km

日期: 2016-03-04 16:41 - 卡路里: 863 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56%

Pace: 05'36" / 04'40" / 04'20" / 04'24" / 04'36" / 04'28" / 05'08" / 05'08" / 04'56" / 04'48" / 04'52" / 04'56" / 04'56" / 04'33" /

3月累積里程 : 243.05 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Emma, Gallen Lee 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'40"	00:10'16"
3	04'20"	00:14'36"
4	04'24"	00:19'00"
5	04'36"	00:23'36"
6	04'28"	00:28'04"
7	05'08"	00:33'12"
8	05'08"	00:38'20"
9	04'56"	00:43'16"
10	04'48"	00:48'04"
11	04'52"	00:52'56"
12	04'56"	00:57'52"
13	04'56"	01:02'48"
13.5	04'33"	01:05'08"

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