4.0 km | 00:18:02 | 04:29/km日期: 2023-08-04 16:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 04'21" / 04'08" / 04'31" / 04'59" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 242.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'08" | 00:08'29" |
| 3 | 04'31" | 00:13'00" |
| 4 | 04'59" | 00:17'59" |
| 4.0 | 04'30" | 00:18'03" |
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