Chia Hui Lin 2016/03/08 訓練日誌

Chia Hui Lin 台中
ID 172394

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Chia Hui Lin

10.0 km | 00:58:59 | 05:52/km

日期: 2016-03-08 21:33 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 10164 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'39" / 05'49" / 05'50" / 05'47" / 05'58" / 05'59" / 06'03" / 06'03" / 06'04" / 05'38" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

05'39"

(05'39")

05'37" (+00'02")

1004 / 1004

172 / 103

05'49"

(11'28")

05'48" (+00'13")

1000 / 2004

172 / 99

05'50"

(17'18")

05'48" (+00'13")

1002 / 3007

171 / 100

05'47"

(23'05")

05'45" (+00'10")

1005 / 4012

171 / 101

05'58"

(29'03")

05'56" (+00'21")

1004 / 5017

171 / 98

展開計圈分析

台中

Chia Hui Lin

Pamela 說推

留言

3月累積里程 : 62.75 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 676.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

張韶祐, 黃國棟和其他 6 人說推

留言

ㄚ蔡一定要跑在6分速內嗎~

2016-03-08 22:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'49"	00:11'28"
3	05'50"	00:17'18"
4	05'47"	00:23'05"
5	05'58"	00:29'03"
6	05'59"	00:35'02"
7	06'03"	00:41'05"
8	06'03"	00:47'08"
9	06'04"	00:53'12"
10	05'38"	00:58'50"
10.0	05'37"	00:58'59"

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