7.1 km | 00:45:23 | 06:25/km日期: 2016-03-12 06:10 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 129 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 06'35" / 06'21" / 06'24" / 06'33" / 06'10" / 06'25" / 06'30" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'23") | 63 / 7063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
158.72 km 
美津濃 紅D2 累積 :
571.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'21" | 00:12'56" |
| 3 | 06'24" | 00:19'20" |
| 4 | 06'33" | 00:25'53" |
| 5 | 06'10" | 00:32'03" |
| 6 | 06'25" | 00:38'28" |
| 7 | 06'30" | 00:44'58" |
| 7.1 | 06'31" | 00:45'23" |
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