李正瑋 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

李正瑋桃園
ID 258601

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4.0 km | 00:26:04 | 06:26/km

日期: 2016-03-07 16:33 - 地點: 瑞源堤防 - 天氣: 晴 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 06'47" / 06'32" / 06'10" / 05'58" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'45" (+00'48")

1003 / 1003

2

06'32"

(13'19")

06'31" (+00'34")

1002 / 2005

3

06'10"

(19'29")

06'10" (+00'13")

998 / 3003

4

05'58"

(25'27")

05'57"

1000 / 4004

5

00'37"

(26'04")

14'09" (+08'12")

43 / 4047

桃園

李正瑋

·

鞋雖好穿，但發覺鞋底很會塞石頭

3月累積里程 : 125.37 km

Nike 藍色慢跑鞋累積 : 359.6 km

Android - VICTORY'S Victorys Z8 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'32"	00:13'19"
3	06'10"	00:19'29"
4	05'58"	00:25'27"
4.0	12'55"	00:26'04"

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