CHIEN CHIH 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

CHIEN CHIH 台南
ID 52118

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3.8 km | 00:29:58 | 07:49/km

日期: 2016-03-09 19:22 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 4774 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 08'01" / 07'37" / 07'40" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'01"

(08'01")

07'59" (+00'23")

1002 / 1002

161 / 77

2

07'37"

(15'38")

07'36"

1001 / 2003

160 / 81

3

07'40"

(23'18")

07'38" (+00'02")

1003 / 3007

158 / 82

4

06'40"

(29'58")

08'01" (+00'25")

831 / 3838

155 / 80

3月累積里程 : 83.73 km

MIZUNO WAVE RIDE 18 累積 : 1211.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

台南德哥, PeGGy 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'37"	00:15'38"
3	07'40"	00:23'18"
3.8	08'01"	00:29'58"

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