林榮平 2016/03/07 訓練日誌

林榮平桃園
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林榮平

11.4 km | 01:03:01 | 05:31/km

日期: 2016-03-07 19:39 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 06'07" / 05'22" / 05'18" / 04'58" / 05'17" / 04'57" / 05'23" / 06'46" / 06'29" / 05'46" / 05'05" / 03'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'03"

(06'03")

06'05" (+01'08")

993 / 993

05'22"

(11'25")

05'22" (+00'25")

999 / 1992

05'18"

(16'43")

05'18" (+00'21")

997 / 2989

05'02"

(21'45")

04'57"

1016 / 4006

05'17"

(27'02")

05'18" (+00'21")

994 / 5001

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3月累積里程 : 221.77 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'22"	00:11'29"
3	05'18"	00:16'47"
4	04'58"	00:21'45"
5	05'17"	00:27'02"
6	04'57"	00:31'59"
7	05'23"	00:37'22"
8	06'46"	00:44'08"
9	06'29"	00:50'37"
10	05'46"	00:56'23"
11	05'05"	01:01'28"
11.4	03'52"	01:03'01"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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