阿汎 2016/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
ID 398

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7.5 km | 00:41:44 | 05:33/km

日期: 2016-03-10 18:06 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 97%

Pace: 06'36" / 04'54" / 05'05" / 06'18" / 06'24" / 05'06" / 04'43" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'35" (+01'53")

1000 / 1000

2

04'50"

(11'26")

04'50" (+00'08")

998 / 1998

3

05'04"

(16'30")

05'06" (+00'24")

992 / 2991

4

06'17"

(22'47")

06'16" (+01'34")

1000 / 3991

5

06'30"

(29'17")

06'26" (+01'44")

1009 / 5000

展開計圈分析

桃園

阿汎

·

桃園

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·

有志一同…練跑的厚所在

3月累積里程 : 175.52 km

Android - Sony E5353 上傳 | 8 years ago

Erica Maio Maio Chen, Pamela 和其他 78 人說推

·

觀看另 2 則留言

自由飛翔晚安愉快～

2016-03-11 21:43 ·

1 個人推

阿汎晚上好

2016-03-11 22:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	04'54"	00:11'30"
3	05'05"	00:16'35"
4	06'18"	00:22'53"
5	06'24"	00:29'17"
6	05'06"	00:34'23"
7	04'43"	00:39'06"
7.5	05'15"	00:41'44"

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