6.5 km | 00:30:19 | 04:38/km日期: 2013-07-25 07:09 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'48" / 04'37" / 05'14" / 02'32" / 03'16" / 06'04" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+03'17") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 04'37" (+02'08") | 1019 / 2023 |
| 3 | | 05'11" (+02'42") | 1018 / 3041 |
| 4 | | 02'29" | 996 / 4038 |
| 5 | | 03'23" (+00'54") | 1016 / 5054 |
| 6 | | 06'03" (+03'34") | 1010 / 6064 |
| 7 | | 05'24" (+02'55") | 456 / 6521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
110.77 km 
ASICS GEL-HYPERSPEED 5 累積 :
1653.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'37" | 00:10'25" |
| 3 | 05'14" | 00:15'39" |
| 4 | 02'32" | 00:18'11" |
| 5 | 03'16" | 00:21'27" |
| 6 | 06'04" | 00:27'31" |
| 6.5 | 05'21" | 00:30'19" |
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