8.3 km | 00:56:03 | 06:42/km日期: 2023-08-08 20:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'25" / 06'58" / 06'44" / 06'45" / 06'47" / 06'17" / 06'41" / 06'12" / 06'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.57 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'58" | 00:14'23" |
3 | 06'44" | 00:21'07" |
4 | 06'45" | 00:27'52" |
5 | 06'47" | 00:34'39" |
6 | 06'17" | 00:40'56" |
7 | 06'41" | 00:47'37" |
8 | 06'12" | 00:53'49" |
8.3 | 06'26" | 00:56'03" |