5.8 km | 00:35:17 | 06:05/km日期: 2016-03-12 14:38 - 地點: 台大操場 - 天氣: 涼、毛毛雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 10'43" / 06'01" / 06'01" / 05'59" / 05'55" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'10") | 800 / 5800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.65 km 
Adidas Boston Boost 5 累積 :
933.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 06'01" | 00:16'44" |
| 3 | 06'01" | 00:22'45" |
| 4 | 05'59" | 00:28'44" |
| 5 | 05'55" | 00:34'39" |
| 5.8 | 06'05" | 00:39'32" |
留言 
