9.5 km | 01:00:12 | 06:18/km日期: 2016-03-09 20:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 568 Cal
Pace: 07'09" / 06'25" / 06'00" / 05'30" / 06'47" / 06'30" / 06'19" / 06'26" / 05'48" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'42") | 534 / 9534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 325.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'25" | 00:13'34" |
| 3 | 06'00" | 00:19'34" |
| 4 | 05'30" | 00:25'04" |
| 5 | 06'47" | 00:31'51" |
| 6 | 06'30" | 00:38'21" |
| 7 | 06'19" | 00:44'40" |
| 8 | 06'26" | 00:51'06" |
| 9 | 05'48" | 00:56'54" |
| 9.5 | 06'18" | 01:00'16" |
留言 
展開計圈分析
