12.0 km | 00:59:03 | 04:54/km日期: 2016-03-06 15:21 - 平均心率: 190 - 卡路里: 1126 Cal - 總步數: 7153 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 168 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 04'48" / 04'37" / 04'47" / 04'50" / 04'48" / 05'18" / 04'45" / 04'56" / 04'57" / 04'57" / 04'57" / 05'12" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'08") | 1008 / 1008 | 152 / 137 |
| 2 | | 04'37" | 1009 / 2018 | 106 / 203 |
| 3 | | 04'44" (+00'07") | 1008 / 3026 | 109 / 192 |
| 4 | | 04'45" (+00'08") | 1006 / 4032 | 107 / 195 |
| 5 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 5032 | 111 / 187 |
| 6 | | 05'17" (+00'40") | 1002 / 6035 | 123 / 153 |
| 7 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 7036 | 112 / 186 |
| 8 | | 04'56" (+00'19") | 1006 / 8042 | 124 / 162 |
| 9 | | 04'56" (+00'19") | 1001 / 9044 | 121 / 166 |
| 10 | | 04'55" (+00'18") | 1004 / 10049 | 120 / 168 |
| 11 | | 04'57" (+00'20") | 1008 / 11057 | 123 / 163 |
| 12 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 12058 | 138 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 357.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'37" | 00:09'25" |
| 3 | 04'47" | 00:14'12" |
| 4 | 04'50" | 00:19'02" |
| 5 | 04'48" | 00:23'50" |
| 6 | 05'18" | 00:29'08" |
| 7 | 04'45" | 00:33'53" |
| 8 | 04'56" | 00:38'49" |
| 9 | 04'57" | 00:43'46" |
| 10 | 04'57" | 00:48'43" |
| 11 | 04'57" | 00:53'40" |
| 12 | 05'12" | 00:58'52" |
| 12.0 | 09'01" | 00:59'03" |
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