rph256 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

rph256 新北市
ID 7926

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9.0 km | 00:52:20 | 05:48/km

日期: 2016-03-04 16:22 - 地點: 馬路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 05'32" / 05'32" / 05'44" / 05'48" / 05'41" / 05'51" / 06'08" / 05'56" / 06'03" / 05'12" /

3月累積里程 : 60.61 km

ASICS SORTIE MAGICEKIDEN DS 累積 : 1502.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鐘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'32"	00:11'04"
3	05'44"	00:16'48"
4	05'48"	00:22'36"
5	05'41"	00:28'17"
6	05'51"	00:34'08"
7	06'08"	00:40'16"
8	05'56"	00:46'12"
9	06'03"	00:52'15"
9.0	04'59"	00:52'20"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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