Shen 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shen 台南
ID 235668

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5.2 km | 00:33:51 | 06:28/km

日期: 2016-03-09 17:47 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 06'34" / 06'05" / 06'16" / 05'50" / 39'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'33" (+00'47")

987 / 987

2

06'10"

(12'39")

06'04" (+00'18")

1014 / 2001

3

06'16"

(18'55")

06'16" (+00'30")

998 / 3000

4

05'50"

(24'45")

05'46"

1010 / 4010

5

09'06"

(33'51")

07'28" (+01'42")

1217 / 5228

3月累積里程 : 84.80 km

Saucony A6 累積 : 1912.6 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'05"	00:12'39"
3	06'16"	00:18'55"
4	05'50"	00:24'45"
5.2	07'24"	00:33'51"

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