Tin Tsai 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Tin Tsai 台南
ID 106368

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7.0 km | 00:30:15 | 04:19/km

日期: 2016-03-05 21:11 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 04'39" / 04'18" / 04'16" / 04'18" / 04'13" / 04'17" / 1411'06" /

混了兩星期，好喘

3月累積里程 : 58.03 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 530.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

台南德哥, 王子誠和其他 3 人說推

·

王子誠早上好

2016-03-07 10:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'18"	00:08'57"
3	04'16"	00:13'13"
4	04'18"	00:17'31"
5	04'13"	00:21'44"
6	04'17"	00:26'01"
7.0	04'13"	00:30'15"

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