10.2 km | 01:08:02 | 06:39/km日期: 2016-03-13 07:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 05'27" / 05'25" / 05'29" / 05'31" / 05'31" / 06'38" / 05'52" / 06'52" / 09'27" / 10'01" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'28" (+03'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'00" (+04'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'08" (+07'49") | 223 / 10223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'25" | 00:10'52" |
| 3 | 05'29" | 00:16'21" |
| 4 | 05'31" | 00:21'52" |
| 5 | 05'31" | 00:27'23" |
| 6 | 06'38" | 00:34'01" |
| 7 | 05'52" | 00:39'53" |
| 8 | 06'52" | 00:46'45" |
| 9 | 09'27" | 00:56'12" |
| 10 | 10'01" | 01:06'13" |
| 10.2 | 13'07" | 01:09'09" |
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