Jazzdrummerlin 2013/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jazzdrummerlin 台北市
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38.3 km | 01:51:37 | 20.6 km/h

日期: 2013-07-24 22:53 - 總爬升: 782 m - 地點: 大直-劍南路-平等國小-大耳朵-下仰德-回板橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1068 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

1.真不明白兩年前為啥會立志三個月內騎20趟冷水坑！真是歪優的路線啊...
2.仰德大道難得平坦啊！
3.今晚滿潮，河水似乎快要漫過自行車道了！
4.怎麼晚上12點過後還一堆騎Ubike的潮男靓女在路上飄來飄去！

7月累積里程 : 343.48 km

Android 上傳 | 11 years ago

韋伶🇹🇼, 熊慢跑和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.9	4.9 %
2	11.3	8.1 %
3	17.6	6.0 %
4	38.3	-3.6 %
5	36.4	-4.9 %
6	17.7	3.2 %
7	10.9	8.4 %
8	9.9	8.2 %
9	10.0	9.3 %
10	8.9	9.1 %
11	13.7	7.4 %
12	18.6	5.2 %
13	30.0	-3.4 %
14	18.8	-5.2 %
15	9.7	9.7 %
16	12.6	8.3 %
17	31.0	-7.4 %
18	39.6	-7.5 %
19	40.4	-3.3 %
20	41.4	-6.9 %
21	34.0	-8.5 %
22	47.4	-5.1 %
23	53.7	-6.2 %
24	47.4	-6.5 %
25	27.7	-3.8 %
26	25.0	-4.4 %
27	27.3	-2.2 %
28	29.8	10.5 %
29	29.8	5.2 %
30	20.7	5.4 %
31	25.4	-6.3 %
32	23.5	7.5 %
33	26.1	4.3 %
34	29.3	-2.4 %
35	26.9	3.3 %
36	18.8	6.2 %
37	24.3	3.7 %
38	31.3	-4.8 %
38.3	35.9	-0.5 %

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