梁竣南 2023/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

梁竣南彰化
ID 363752

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7.2 km | 00:51:49 | 07:11/km

日期: 2023-08-12 17:36 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 07'38" / 07'12" / 07'23" / 07'09" / 07'06" / 06'57" / 07'02" / 07'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 40.20 km

亞瑟士 1011B026750 累積 : 1250.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'12"	00:14'50"
3	07'23"	00:22'13"
4	07'09"	00:29'22"
5	07'06"	00:36'28"
6	06'57"	00:43'25"
7	07'02"	00:50'27"
7.2	07'05"	00:51'51"

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