無尾熊 2016/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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10.0 km | 00:43:30 | 04:21/km

日期: 2016-03-14 20:55 - 地點: 竹北第二運動場 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 7844 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 76%

Pace: 04'12" / 04'16" / 04'19" / 04'21" / 04'15" / 04'25" / 04'13" / 04'20" / 04'22" / 04'28" / 00'19" /

下班後,甜甜圈耐冷訓練10km

3月累積里程 : 316.30 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

YJ CHEN, 江青曄和其他 69 人說推

·

元翔（潔衣坊）早安運動愉快

2016-03-16 10:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'16"	00:08'28"
3	04'19"	00:12'47"
4	04'21"	00:17'08"
5	04'15"	00:21'23"
6	04'25"	00:25'48"
7	04'13"	00:30'01"
8	04'20"	00:34'21"
9	04'22"	00:38'43"
10	04'28"	00:43'11"
10.0	-158'-19"	00:43'30"

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