5.7 km | 00:27:41 | 04:51/km日期: 2023-08-16 19:09 - 平均心率: 166 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 04'24" / 04'40" / 05'10" / 05'08" / 04'57" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 210 / 210 |
| 2 | | 04'25" (+00'05") | 632 / 843 |
| 3 | | 04'29" (+00'09") | 423 / 1267 |
| 4 | | 04'37" (+00'17") | 426 / 1693 |
| 5 | | 04'43" (+00'23") | 420 / 2113 |
| 6 | | 05'10" (+00'50") | 418 / 2532 |
| 7 | | 05'13" (+00'53") | 422 / 2954 |
| 8 | | 05'17" (+00'57") | 425 / 3379 |
| 9 | | 05'16" (+00'56") | 420 / 3800 |
| 10 | | 04'52" (+00'32") | 415 / 4215 |
| 11 | | 04'46" (+00'26") | 216 / 4432 |
| 12 | | 05'03" (+00'43") | 207 / 4639 |
| 13 | | 04'57" (+00'37") | 621 / 5261 |
| 14 | | 04'48" (+00'28") | 434 / 5695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'40" | 00:09'04" |
| 3 | 05'10" | 00:14'14" |
| 4 | 05'08" | 00:19'22" |
| 5 | 04'57" | 00:24'19" |
| 5.7 | 04'50" | 00:27'41" |
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