10.0 km | 00:44:24 | 04:25/km日期: 2016-03-16 19:20 - 地點: 自強校區 - 天氣: 適合跑步的天氣 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 7622 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 04'33" / 04'29" / 04'20" / 04'25" / 04'25" / 04'23" / 04'23" / 04'27" / 04'22" / 04'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 1000 | 168 / 130 |
| 2 | | 04'27" (+00'07") | 1004 / 2004 | 170 / 131 |
| 3 | | 04'23" (+00'03") | 1006 / 3011 | 172 / 131 |
| 4 | | 04'21" (+00'01") | 1001 / 4012 | 171 / 133 |
| 5 | | 04'26" (+00'06") | 1009 / 5021 | 170 / 132 |
| 6 | | 04'21" (+00'01") | 1008 / 6030 | 172 / 133 |
| 7 | | 04'22" (+00'02") | 1003 / 7033 | 172 / 132 |
| 8 | | 04'24" (+00'04") | 1010 / 8043 | 172 / 131 |
| 9 | | 04'20" | 1001 / 9045 | 173 / 132 |
| 10 | | 04'25" (+00'05") | 1007 / 10052 | 171 / 131 |
大概是今天天氣很好及本週的兩場大賽事，所以晚上出來運動及練跑的人特別多，有種在練障礙路跑＞＜
3月累積里程 :
206.34 km 
Mizuno WAVE ULTIMA 7 累積 :
710.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'29" | 00:09'02" |
| 3 | 04'20" | 00:13'22" |
| 4 | 04'25" | 00:17'47" |
| 5 | 04'25" | 00:22'12" |
| 6 | 04'23" | 00:26'35" |
| 7 | 04'23" | 00:30'58" |
| 8 | 04'27" | 00:35'25" |
| 9 | 04'22" | 00:39'47" |
| 10 | 04'27" | 00:44'14" |
| 10.0 | 09'31" | 00:44'24" |
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