5.8 km | 00:30:15 | 05:12/km日期: 2023-08-18 17:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 04'58" / 04'47" / 05'13" / 05'05" / 05'43" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'57") | 344 / 344 |
| 2 | | 04'56" (+00'54") | 330 / 674 |
| 3 | | 04'57" (+00'55") | 335 / 1010 |
| 4 | | 04'51" (+00'49") | 329 / 1339 |
| 5 | | 04'45" (+00'43") | 340 / 1680 |
| 6 | | 04'45" (+00'43") | 332 / 2012 |
| 7 | | 04'43" (+00'41") | 339 / 2351 |
| 8 | | 04'35" (+00'33") | 341 / 2692 |
| 9 | | 06'16" (+02'14") | 340 / 3032 |
| 10 | | 04'29" (+00'27") | 333 / 3366 |
| 11 | | 06'18" (+02'16") | 340 / 3707 |
| 12 | | 04'27" (+00'25") | 340 / 4047 |
| 13 | | 06'29" (+02'27") | 346 / 4394 |
| 14 | | 04'16" (+00'14") | 339 / 4733 |
| 15 | | 06'04" (+02'02") | 342 / 5076 |
| 16 | | 04'02" | 338 / 5414 |
| 17 | | 07'07" (+03'05") | 362 / 5777 |
| 18 | | 10'51" (+06'49") | 22 / 5800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.25 km 
Nike Dragonfly R EU44 累積 :
594.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'47" | 00:09'45" |
| 3 | 05'13" | 00:14'58" |
| 4 | 05'05" | 00:20'03" |
| 5 | 05'43" | 00:25'46" |
| 5.8 | 05'37" | 00:30'16" |
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