龍其 2023/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

龍其基隆
ID 597142

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5.2 km | 00:34:05 | 06:31/km

日期: 2023-08-17 05:53 - 地點: 自立社區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 06'56" / 06'19" / 06'24" / 06'50" / 06'26" / 07'14" /

基本訓練

8月累積里程 : 60.33 km

母子鱷魚第三代累積 : 314.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'19"	00:13'15"
3	06'24"	00:19'39"
4	06'50"	00:26'29"
5	06'26"	00:32'55"
5.2	06'49"	00:34'35"

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