5.4 km | 00:25:56 | 04:49/km日期: 2016-03-17 05:58 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 4634 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 116 cm
Pace: 05'01" / 04'53" / 04'46" / 04'41" / 04'45" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'20") | 1005 / 1005 | 177 / 112 |
| 2 | | 04'51" (+00'12") | 1003 / 2009 | 178 / 114 |
| 3 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 3009 | 177 / 117 |
| 4 | | 04'39" | 1010 / 4019 | 179 / 119 |
| 5 | | 04'41" (+00'02") | 1013 / 5033 | 179 / 119 |
| 6 | | 04'43" (+00'04") | 380 / 5414 | 177 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.01 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'53" | 00:09'54" |
| 3 | 04'46" | 00:14'40" |
| 4 | 04'41" | 00:19'21" |
| 5 | 04'45" | 00:24'06" |
| 5.4 | 04'48" | 00:25'56" |
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