7.7 km | 00:44:26 | 05:46/km日期: 2023-08-19 17:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 06'58" / 06'39" / 06'38" / 05'41" / 05'38" / 05'45" / 06'00" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'14") | 704 / 7704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
447.08 km 
母子鱷魚 3代ㄚ拖（水藍） 累積 :
1029.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'39" | 00:13'37" |
| 3 | 06'38" | 00:20'15" |
| 4 | 05'41" | 00:25'56" |
| 5 | 05'38" | 00:31'34" |
| 6 | 05'45" | 00:37'19" |
| 7 | 06'00" | 00:43'19" |
| 7.7 | 06'27" | 00:47'52" |
留言 
展開計圈分析
