XazkChou ( 小飛 ) 2013/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

XazkChou ( 小飛 ) 台北市
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XazkChou ( 小飛 )

5.0 km | 00:27:04 | 05:25/km

日期: 2013-07-26 22:18 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'39" / 05'35" / 05'33" / 05'34" / 04'44" /

歷經三天ㄧ共睡沒8小時，每天工作14hr，今天終於能放風跑ㄧ下，腳超癢，明日迎接第六馬!!!

7月累積里程 : 216.99 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1781.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

SHENG, ricky tseng 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'35"	00:11'14"
3	05'33"	00:16'47"
4	05'34"	00:22'21"
5.0	04'44"	00:27'04"

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