5.1 km | 00:53:10 | 10:23/km日期: 2016-03-13 07:30 - 平均心率: 119 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 09'35" / 12'34" / 17'10" / 12'10" / 16'53" / 13'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'27" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'45" (+03'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'13" (+04'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'18" (+04'59") | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
68.16 km Adidas Takumi sen 2 累積 :
2469.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 12'34" | 00:22'09" |
3 | 17'10" | 00:39'19" |
4 | 12'10" | 00:51'29" |
5 | 16'53" | 01:08'22" |
5.1 | 13'17" | 01:09'56" |