5.4 km | 01:27:50 | 16:10/km日期: 2023-08-20 06:39 - 平均心率: 88 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 13'42" / 12'21" / 585'06" / 17'04" / 252'03" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'40" (+05'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'03" (+04'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'58" (+06'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'47" (+06'27") | 430 / 5430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
450.60 km 
日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12426.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 12'21" | 00:26'03" |
| 3 | 585'06" | 10:11'09" |
| 4 | 17'04" | 10:28'13" |
| 5 | 252'03" | 14:40'16" |
| 5.4 | 15'15" | 14:46'50" |
留言 
