期待已久的初半馬

感寫Wallace熱心陪跑,一路帶領著我跑向我除了完賽之外的目標,跑進2小時內^^
只是半馬折返點後的上坡讓我嚴重失速,Wallace又持續陪我跑了好幾K,但只要遇到大上坡我就失速,大概在14還是15K我就跟不上Wallace了,總之感謝Wallace陪跑.

在等待半馬17:20起跑時,陰天氣悶熱其實我就一直在流汗了,起跑後轉出水門不到1K我就開始流汗,我就知道今天會是場硬仗了,因為自己有背水跑所以前兩個水站我完全放掉,Wallace則是進站跑給我跑在路上喝自己準備的水與"贏"跑,Wallace提醒我水站補給時要舀大水桶的水來淋身體降溫,的確在往後的路程每個水站我都期待這往身上的一淋,途中也有幾個水站缺水....讓我眼淚要快要滴下來.
這條路線雖是跑新北環快一路在高架橋上,但其實也一路上上下下的,去程時上坡我努力的維持速度,下坡則是想順著身體的重心加速跑下去,Wallace提醒我不要爆衝,但完賽後我來想想下坡要Hold住速度其實對我來說好像比較辛苦,上坡跑得很辛苦下坡又沒利用體重加到速.
大約10K時我看錶約59分,這時候我就覺得今天進2小時機率很小了,到三重龍門路的折返點前是一個超長的的斜坡,到折返點我又看了一下表約1小時03分,看來完賽2小時06分也不太可能了,所以自己把跑進2小時的目標下修到2小時10分,可是......折返點後就是剛剛的斜坡所以努力的往上爬,我的天阿!!大失速了.......,從此～只要遇到上坡我就大失速了,15K左右我的腳踝與ITB都痛起來了,所以連平路都失速了,到了17K左右左腿股四頭肌的股內側肌要抽筋的感覺,於是我跑到路旁伸展了大概30秒繼續上路,還不容易經過最後一個折返點,看了一下手錶的里程數,直覺跑回終點一定超過21K,通過水門後看到終點的氣球拱門真的好開心,雖然最後的衝刺還被人從後面輾過去,但這時也無所謂了,通過終點後請路旁的跑友幫忙拍了一張照片,然後就遇到Wallace要返回終點等跑友回來拍照,我因為還要趕去桃園接老婆大人與Q比,所以領完東西我就離開了.

結論 : 平時這個路段都是開車經過,用跑步的方式經過這條路線,發現真的很美特別是在晚上,這就是跑步的好處^^