6.9 km | 00:30:59 | 04:30/km日期: 2023-08-23 17:32 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 158 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 5458 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 04'16" / 04'26" / 04'31" / 04'29" / 04'31" / 04'28" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 | 175 / 130 |
| 2 | | 04'31" (+00'11") | 1002 / 2003 | 176 / 125 |
| 3 | | 04'34" (+00'14") | 1002 / 3006 | 176 / 124 |
| 4 | | 04'33" (+00'13") | 1003 / 4009 | 176 / 124 |
| 5 | | 04'33" (+00'13") | 1002 / 5012 | 176 / 124 |
| 6 | | 04'31" (+00'11") | 1003 / 6016 | 176 / 125 |
| 7 | | 04'27" (+00'07") | 862 / 6879 | 175 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
414.86 km 
母子鱷魚 跟上來綠二 累積 :
1007.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'26" | 00:08'42" |
| 3 | 04'31" | 00:13'13" |
| 4 | 04'29" | 00:17'42" |
| 5 | 04'31" | 00:22'13" |
| 6 | 04'28" | 00:26'41" |
| 6.9 | 04'53" | 00:30'59" |
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