5.5 km | 00:22:15 | 04:04/km日期: 2016-03-18 17:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 4298 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 04'20" / 04'08" / 04'00" / 04'04" / 03'58" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" (+00'25") | 1001 / 1001 | 192 / 119 |
| 2 | | 04'08" (+00'14") | 1000 / 2001 | 193 / 125 |
| 3 | | 03'59" (+00'05") | 1000 / 3001 | 193 / 129 |
| 4 | | 04'04" (+00'10") | 1011 / 4013 | 193 / 126 |
| 5 | | 03'54" | 1003 / 5017 | 193 / 132 |
| 6 | | 03'43" | 470 / 5487 | 190 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 272.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'08" | 00:08'28" |
| 3 | 04'00" | 00:12'28" |
| 4 | 04'04" | 00:16'32" |
| 5 | 03'58" | 00:20'30" |
| 5.5 | 03'43" | 00:22'15" |
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