10.0 km | 01:14:59 | 07:29/km日期: 2016-03-16 16:34 - 地點: 鹽港溪 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1142 Cal - 總步數: 12843 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 98%
Pace: 07'07" / 07'28" / 07'32" / 07'30" / 07'50" / 07'50" / 07'25" / 07'30" / 07'20" / 07'20" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+04'21") | 1000 / 1000 | 171 / 81 |
| 2 | | 07'27" (+04'42") | 1001 / 2001 | 173 / 77 |
| 3 | | 07'32" (+04'47") | 1010 / 3012 | 173 / 76 |
| 4 | | 07'26" (+04'41") | 1008 / 4020 | 173 / 77 |
| 5 | | 07'42" (+04'57") | 1004 / 5025 | 170 / 76 |
| 6 | | 07'50" (+05'05") | 1009 / 6034 | 168 / 75 |
| 7 | | 07'19" (+04'34") | 1001 / 7036 | 170 / 79 |
| 8 | | 07'29" (+04'44") | 1000 / 8036 | 170 / 78 |
| 9 | | 07'18" (+04'33") | 1002 / 9039 | 170 / 80 |
| 10 | | 07'19" (+04'34") | 1012 / 10051 | 171 / 79 |
| 11 | | 02'45" | 12 / 10063 | 90 / 403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
80.73 km 
NIKE DUAL FUSION TRAIL黑紅綠 累積 :
75.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'28" | 00:14'35" |
| 3 | 07'32" | 00:22'07" |
| 4 | 07'30" | 00:29'37" |
| 5 | 07'50" | 00:37'27" |
| 6 | 07'50" | 00:45'17" |
| 7 | 07'25" | 00:52'42" |
| 8 | 07'30" | 01:00'12" |
| 9 | 07'20" | 01:07'32" |
| 10 | 07'20" | 01:14'52" |
| 10.0 | 09'38" | 01:14'59" |
留言 
展開計圈分析
