2.0 km | 00:13:39 | 06:47/km日期: 2023-08-24 04:54 - 平均心率: 118 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 07'13" / 06'24" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'33") | 400 / 400 |
2 | | 07'07" (+00'52") | 400 / 800 |
3 | | 06'30" (+00'15") | 400 / 1200 |
4 | | 06'22" (+00'07") | 400 / 1600 |
5 | | 06'15" | 400 / 2000 |
6 | | 03'38" | 10 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
299.37 km Adidas Boston 10 螢光綠 累積 :
1970.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'24" | 00:13'37" |
2.0 | 03'20" | 00:13'39" |