10.3 km | 01:00:18 | 05:52/km日期: 2023-08-24 16:55 - 平均心率: 116 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 07'09" / 06'30" / 06'05" / 05'51" / 05'57" / 05'47" / 05'38" / 05'22" / 05'17" / 05'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 260 / 10260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
347.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'30" | 00:13'39" |
| 3 | 06'05" | 00:19'44" |
| 4 | 05'51" | 00:25'35" |
| 5 | 05'57" | 00:31'32" |
| 6 | 05'47" | 00:37'19" |
| 7 | 05'38" | 00:42'57" |
| 8 | 05'22" | 00:48'19" |
| 9 | 05'17" | 00:53'36" |
| 10 | 05'15" | 00:58'51" |
| 10.3 | 04'59" | 01:00'09" |
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