張延毅 2016/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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3.6 km | 00:24:12 | 06:42/km

日期: 2016-03-21 06:02 - 地點: 古亭順 - 天氣: 雨 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 08'10" / 05'59" / 06'47" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'05" (+02'04")

1008 / 1008

2

05'50"

(14'00")

06'01"

967 / 1976

3

06'51"

(20'51")

06'47" (+00'46")

1009 / 2986

4

03'21"

(24'12")

05'24"

619 / 3606

3月累積里程 : 186.10 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

Maius 瑪雅和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	05'59"	00:14'09"
3	06'47"	00:20'56"
3.6	05'23"	00:24'12"

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