陳奎麟 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳奎麟台中
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10.6 km | 01:36:29 | 09:05/km

日期: 2016-03-19 07:25 - 卡路里: 669 Cal

Pace: 11'17" / 07'04" / 06'44" / 06'40" / 08'54" / 12'24" / 11'04" / 09'55" / 09'21" / 07'15" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'12"

(11'12")

11'14" (+04'38")

996 / 996

2

07'09"

(18'21")

07'05" (+00'29")

1008 / 2004

3

06'49"

(25'10")

06'44" (+00'08")

1011 / 3016

4

06'40"

(31'50")

06'36"

1009 / 4025

5

10'33"

(42'23")

10'30" (+03'54")

1004 / 5030

展開計圈分析

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3月累積里程 : 119.25 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

綠仔, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	07'04"	00:18'21"
3	06'44"	00:25'05"
4	06'40"	00:31'45"
5	08'54"	00:40'39"
6	12'24"	00:53'03"
7	11'04"	01:04'07"
8	09'55"	01:14'02"
9	09'21"	01:23'23"
10	07'15"	01:30'38"
10.6	09'24"	01:36'29"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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