7.0 km | 03:15:06 | 27:44/km日期: 2023-08-20 11:17 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 25'00" / 39'35" / 24'49" / 29'39" / 30'14" / 25'14" / 17'27" / 97'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'39" (+08'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'10" (+22'45") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 24'06" (+06'41") | 1000 / 3001 |
| 4 | | 32'10" (+14'45") | 1000 / 4001 |
| 5 | | 31'04" (+13'39") | 1000 / 5002 |
| 6 | | 23'21" (+05'56") | 1001 / 6004 |
| 7 | | 17'25" | 1000 / 7005 |
| 8 | | 36'09" (+18'44") | 27 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'00" | 00:25'00" |
| 2 | 39'35" | 01:04'35" |
| 3 | 24'49" | 01:29'24" |
| 4 | 29'39" | 01:59'03" |
| 5 | 30'14" | 02:29'17" |
| 6 | 25'14" | 02:54'31" |
| 7 | 17'27" | 03:11'58" |
| 7.0 | 96'06" | 03:15'06" |
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