2.2 km | 00:13:18 | 05:59/km日期: 2023-08-26 07:10 - 地點: 東安甜甜圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 124 Cal - 總步數: 2278 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'56" / 05'47" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'16") | 1001 / 1001 | 169 / 96 |
2 | | 05'51" | 1002 / 2004 | 173 / 98 |
3 | | 05'56" (+00'05") | 218 / 2223 | 172 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
414.86 km 母子鱷魚黃 跟上來 累積 :
1273.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'47" | 00:11'43" |
2.2 | 07'05" | 00:13'18" |