3.1 km | 00:57:56 | 18:48/km日期: 2023-08-24 21:05 - 平均心率: 89 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 22'02" / 17'46" / 16'37" / 18'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
282.65 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
10463.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'02" | 00:22'02" |
2 | 17'46" | 00:39'48" |
3 | 16'37" | 00:56'25" |
3.1 | 18'40" | 00:57'56" |