3.0 km | 00:56:49 | 18:55/km日期: 2023-08-26 13:24 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 33°C - 濕度: 69%
Pace: 18'06" / 18'33" / 19'58" / 133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'54" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:19'39" (+01'25") | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 260.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'06" | 00:18'06" |
| 2 | 18'33" | 00:36'39" |
| 3 | 19'58" | 00:56'37" |
| 3.0 | 79'21" | 00:56'45" |
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