Shih-Ming Lai 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shih-Ming Lai 新北市
ID 168263

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1.6 km | 00:09:37 | 05:58/km

日期: 2016-03-22 20:04 - 地點: 景新國小 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 80 Cal - 總步數: 1682 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'04" / 05'49" /

跑沒多久就下雨⋯⋯

3月累積里程 : 131.41 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1222.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

… 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
1.6	05'47"	00:09'37"

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成績 : 04:56:26

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