琦 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

琦台中
ID 213581

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3.3 km | 00:25:55 | 07:53/km

日期: 2016-03-22 19:16 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 07'50" / 07'46" / 07'56" / 08'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+00'04")

1000 / 1000

2

07'46"

(15'36")

07'45"

1000 / 2001

3

07'55"

(23'31")

07'55" (+00'10")

1000 / 3002

4

02'24"

(25'55")

08'26" (+00'41")

284 / 3287

3月累積里程 : 87.36 km

美津濃 Wave Rider 18 累積 : 2551.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ethan Lin, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'46"	00:15'36"
3	07'56"	00:23'32"
3.3	08'20"	00:25'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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