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KERO MI
新竹
ID 176671
44 位追隨者
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KERO MI
半馬
|
02:00:14
|
05:41/km
|
第18半馬
2016臺北國道馬拉松
官方成績
日期
2016-03-20
成績
02:00:14
總名次
668 / 4494
分組名次
226 / 1286
平均速度
05:41/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'36")
00:28'36" (+01'25")
00:57'57" (+01'59")
10 km
(00:57'57")
00:29'21" (+02'10")
15 km
(01:25'08")
00:27'11"
00:55'58"
20 km
(01:53'55")
00:28'47" (+01'36")
Finish
(02:00:14)
日期:
2016-03-20 06:03
-
總爬升:
104 m
-
地點:
國一汐五高架斷
-
天氣:
陰
-
卡路里:
1519 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
83%
最後500m的水站就算不進看來還是沒機會破2...
前面的4個5K級距補給站, 大概停太久吃餅乾..
3月累積里程 :
104.10 km
mizuno Rider 18 No2 累積 :
428.4 km
GPX 上傳
| 8 years ago
Fan
,
吳家毓
和其他
11
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
陶小雨
恭喜冬粉哥哥快速完賽
2016-03-21 13:19 ·
2
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KERO MI
謝謝小雨 ^___^, 妳也是很快速的完賽~海風 GoGoGo!!
2016-03-21 20:28 ·
1
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Shawn 熊
為甚麼是PB....?
你不是早破2了
2016-03-21 23:07 ·
2
個人推
KERO MI
阿災...........今年跑半馬MW一直說我在破PB...
看賽事紀錄...2014台北富邦和2015渣打~我早破2了...
2016-03-21 23:13 ·
2
個人推
張小煌(Roy)
恭喜冬粉哥又.....破PB......請客.....
2016-03-21 23:14 ·
3
個人推
KERO MI
小煌哥...沒破啊XD (去年也只有2場21K有破2)
要請也是吹西請....一直破PB......
2016-03-21 23:16 ·
2
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吳家毓
馬拉松說你破PB就是PB
所以冬粉哥請客(已投票)
2016-03-22 19:35 ·
2
個人推
陶小雨
馬拉松說你破PB就是PB
所以冬粉哥請客(已投票)
2016-03-22 21:43 ·
3
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'55"
00:05'55"
2
05'56"
00:11'51"
3
05'34"
00:17'25"
4
05'22"
00:22'47"
5
05'49"
00:28'36"
6
06'00"
00:34'36"
7
06'05"
00:40'41"
8
05'43"
00:46'24"
9
05'33"
00:51'57"
10
06'00"
00:57'57"
11
05'13"
01:03'10"
12
05'50"
01:09'00"
13
05'10"
01:14'10"
14
05'34"
01:19'44"
15
05'24"
01:25'08"
16
05'43"
01:30'51"
17
05'46"
01:36'37"
18
05'42"
01:42'19"
19
06'13"
01:48'32"
20
05'23"
01:53'55"
21
05'37"
01:59'32"
21.2
04'22"
02:00'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:26
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06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
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00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
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19.9 km
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01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
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8.5 km
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01:29:05
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10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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|
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鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
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00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
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5.1 km
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00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
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14.0 km
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02:32:13
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10:52/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
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4.2 km
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06:13/km
Inna Chang
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4.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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7.6 km
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Inna Chang
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4.5 km
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randallkwo
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Inna Chang
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EM
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EM
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林淦鈿(淦哥)
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EM
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EM
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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