陳祖湘 2023/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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7.8 km | 04:23:12 | 33:47/km

日期: 2023-07-23 07:53 - 總爬升: 496 m - 地點: 天艷宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 24'06" / 27'22" / 62'51" / 40'17" / 37'32" / 38'21" / 18'48" / 17'39" /

基本訓練

7月累積里程 : 18.97 km

迪卡濃 QUECHUA FORCLAZ 44 累積 : 1906.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

台南德哥, 劉慶瑞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'06"	00:24'06"
2	27'22"	00:51'28"
3	62'51"	01:54'19"
4	40'17"	02:34'36"
5	37'32"	03:12'08"
6	38'21"	03:50'29"
7	18'48"	04:09'17"
7.8	17'39"	04:23'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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