黃呈任 2013/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
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7.5 km | 00:39:26 | 05:17/km

日期: 2013-07-19 20:11 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'36" / 04'41" / 04'31" / 04'53" / 05'35" / 06'24" / 06'20" / 03'06" /

7月累積里程 : 10.22 km

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樺, 黃呈任和其他 1 人說推

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觀看另 1 則留言

黃呈任謝謝,因為有超人在我前面跑....

2013-07-19 21:25 ·

黃呈任謝謝,因為有超人在我前面跑....

2013-07-19 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'41"	00:10'17"
3	04'31"	00:14'48"
4	04'53"	00:19'41"
5	05'35"	00:25'16"
6	06'24"	00:31'40"
7	06'20"	00:38'00"
7.5	03'05"	00:39'26"

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