艾得咖啡 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

艾得咖啡台中
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5.3 km | 00:33:58 | 06:25/km

日期: 2016-03-26 08:02 - 地點: Daya - 天氣: 出太陽了 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 49%

Pace: 06'23" / 06'29" / 06'34" / 06'26" / 06'19" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'21"

988 / 988

2

06'27"

(12'44")

06'27" (+00'06")

998 / 1986

3

06'36"

(19'20")

06'32" (+00'11")

1008 / 2995

4

06'26"

(25'46")

06'24" (+00'03")

1003 / 3998

5

06'25"

(32'11")

06'23" (+00'02")

1003 / 5001

6

01'47"

(33'58")

06'22" (+00'01")

279 / 5281

台中

艾得咖啡

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3月累積里程 : 46.03 km

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福來德, erwin 和其他 31 人說推

·

戴明德小姐晚安明天路跑加油祝你有好的成績

2016-03-26 22:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'29"	00:12'52"
3	06'34"	00:19'26"
4	06'26"	00:25'52"
5	06'19"	00:32'11"
5.3	06'19"	00:33'58"

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